Se você sente que seus estudos estão cada vez mais improdutivos, que sua capacidade de concentração está diminuindo e que, apesar de passar horas “estudando”, pouco do conteúdo realmente fica na sua memória, pode ser que você esteja sofrendo os efeitos da goonificação.
Esse fenômeno, cada vez mais presente na era digital, afeta profundamente a forma como lidamos com o aprendizado e pode ser um dos principais obstáculos entre você e a sua aprovação. Neste artigo, vamos entender o que é a goonificação, como ela prejudica sua preparação para concursos e quais estratégias você pode adotar para combatê-la.
O que é goonificação?
O termo goonificação vem da palavra “goon“, utilizada em algumas comunidades da internet para descrever comportamentos compulsivos e viciantes ligados ao consumo de estímulos rápidos e constantes.
No contexto dos estudos, a goonificação se manifesta quando o concurseiro troca o aprendizado profundo por uma busca incessante por prazer imediato e baixa resistência ao esforço cognitivo.
Como a goonificação aparece nos estudos?
A goonificação não acontece de um dia para o outro. Por isso, ela é um processo gradual, muitas vezes imperceptível, que transforma seus hábitos de estudo em algo mais parecido com uma atividade de lazer do que com um verdadeiro treinamento intelectual.
Ela pode se manifestar de diversas formas, como:
- Consumo excessivo de videoaulas curtas sem realmente absorver o conteúdo
- Dependência de resumos prontos em vez de elaborar os próprios resumos
- Dificuldade em estudar sem música, vídeos ou notificações de redes sociais
- Busca constante por novas técnicas “milagrosas” de estudo em vez de aprofundar no que realmente funciona
- Sensação de que “precisa estar sempre aprendendo algo” sem dar tempo para a fixação e revisão do conteúdo
Nesse sentido, a grande armadilha da goonificação é que ela cria a ilusão de produtividade. Dessa forma, você sente que está estudando, porque está consumindo muito material, mas, na prática, sua mente está funcionando em um nível superficial.
Goonificação e Brain Rot
A consequência direta da goonificação é o chamado brain rot, um termo que pode ser traduzido como “apodrecimento do cérebro”.
Quando o cérebro se acostuma a consumir informações de forma superficial e rápida, ele perde a capacidade de se concentrar em conteúdos densos e complexos. Isso pode ser fatal para quem está estudando para concursos, pois as provas exigem:
- Leitura e interpretação aprofundada de textos complexos
- Memorização e associação de conceitos entre diferentes áreas do conhecimento
- Raciocínio lógico estruturado para resolver questões desafiadoras
Se você sente que está cada vez mais impaciente para ler textos longos, que sua mente “pula” de um assunto para outro sem se aprofundar e que sua concentração se esgota rapidamente, o brain rot pode estar sabotando sua aprovação.
Como reverter a goonificação e recuperar o foco?
A boa notícia é que a goonificação não é irreversível. Assim, com algumas mudanças nos seus hábitos de estudo, você pode reconstruir sua capacidade de aprendizado profundo. Para ajudá-lo, aqui estão algumas estratégias essenciais:
1. Substitua o consumo passivo pelo estudo ativo
- Faça anotações à mão para reforçar a memória
- Explique o conteúdo para si mesmo ou para outra pessoa
- Resolva questões imediatamente após o estudo para testar sua compreensão
2. Reduza a dependência de estímulos externos
- Estude sem música, vídeos ou notificações
- Use preferencialmente materiais físicos sempre que possível (livros, cadernos, PDFs impressos)
- Evite o hábito de consumir resumos prontos o tempo todo
3. Restaure sua capacidade de foco progressivamente
- Comece com sessões curtas de estudo profundo (exemplo: Técnica Pomodoro de 25 minutos) e vá aumentando gradualmente
- Leia textos mais longos e densos para recuperar sua paciência com conteúdos exigentes
- Faça pausas estratégicas para evitar a fadiga mental
4. Priorize qualidade em vez de quantidade
- Prefira estudar um pouco, mas com profundidade, em vez de consumir horas de conteúdo de forma rasa
- Concentre-se em materiais bem estruturados, como livros e questões comentadas
- Evite a ansiedade de “aprender tudo rápido” e confie no processo
Volte ao essencial para garantir sua aprovação
A goonificação é uma ameaça real para concurseiros, pois transforma o estudo em um hábito superficial e compulsivo, prejudicando a concentração, a memorização e o aprendizado profundo. Se você sente que está estudando muito, mas absorvendo pouco, pode ser que esteja caindo nessa armadilha.
Felizmente, ao adotar estratégias mais saudáveis e intencionais, é possível reverter esse quadro e recuperar o verdadeiro foco nos estudos.
